Grup Dersi

Reformer Pilates

Kontrollu direncle calisan pilates turu.

Reformer Pilates, yaylı bir sehpa üzerinde kontrollü direnç kullanılarak yapılan bir pilates türüdür. Postür bozukluklarını düzeltmede, core gücünü artırmada ve esnekliği geliştirmede oldukça etkilidir.

Bel ve boyun rahatsızlığı olanlar için özel programlar hazırlanır. Dersler birebir ya da küçük gruplar hâlinde yapılır.

Diğer Dersler

Bunlar da İlgini Çekebilir

Fitness

Fitness, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır. Düzenli egzersiz yapmak, hem fiziksel hem de zihin

Sixpack

Sixpack, sağlıklı bir vücut kompozisyonunun ve düşük vücut yağ oranının bir göstergesidir. Bu, karın kaslarını

Hitt Workout

HIIT (Yüksek Yoğunluklu Interval Antrenmanı), dinamik bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır. Bu antrenman y

Kickbox

Kickboks, dinamik bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır. Bu spor, fiziksel kondisyonu artırırken özgüveni v

Reformer Pilates Dersine Katıl!

Ders programı ve üyelik bilgisi için bize ulaşın.

Hemen Ara